Гармонізація взаємовідносин з оточуючими людьми через відчуття гармонії в собі

Гармонизация взаимоотношенийГармонізація взаємовідносин з оточуючими людьми через відчуття гармонії в собі

 Мета тренінгу:


 Тренінг відбудеться в будні дні, один раз в тиждень 18.30-21.30

 Що може призводити до конфліктних ситуацій, до самотності, до відчуження і нерозуміння один з одним?

 Наш проект пропонує групову роботу з гармонізації спілкування з людьми. Група - це маленька модель соціуму, в якій людина може краще зрозуміти себе і свої відносини з іншими людьми, реальніше побачити наслідки спілкування з ними. Чому так відбувається? Чому вона мене дратує? Чому він іде і не хоче вислухати? Чому я їх боюся? Чому я не можу сказати ні? Чому іноді життя здається нудною і болісної? Чому, чому, чому? Життя наповнена сумнівом !!!

У груповому житті є зворотний зв'язок - цей зв'язок одна з основних форм спілкування, підтримка один одного, реальне розуміння себе та інших, вирішуються емоційні і міжособистісні проблеми. Зворотній зв'язок породжує нову зворотний зв'язок, і людина неодмінно дізнається все більше про самого себе.

 Знаходження відповідей на такі питання:

 Об'єднання ресурсів та зв'язків всіх членів групи. Енергія групи набагато сильніше енергії кожного її члена окремо. Ви можете користуватися не тільки талантами і ідеями кожного з членів групи, а й загальної енергією колективу.

 В процесі психотерапії учасники спілкуватимуться, аналізувати, усвідомлювати і опрацьовувати свої проблеми. Поступове розуміння своїх неадекватних особистих відносин, життєвих установок, емоційних та поведінкових стереотипів і поступова зміна.

 У тренінгу використовуються різноманітні техніки, на основі яких проявляється наш спосіб жити, характер.

 Над чим ми рабоать:

 Основні принципи групи зустрічей:

  Інструментарій роботи групи:

 Ведучий групи за допомогою різних, в тому числі невербальних, вправ сприяє зняттю психологічних захистів, зривання «масок» (звичних соціальних ролей), заохочує учасників до відкритого і спонтанного прояву своїх почуттів і емоцій, що дає можливість кожному оцінити свої сильні і слабкі сторони, усвідомити помилкові стереотипи поведінки ...

Рольові ігри, вправи.
Психогимнастика.
Проективні малюнки.
Групова дискусія (зворотний зв'язок).
 Найцінніше в груповий динаміці спонтанність - це адекватна реакція на нові умови або нова реакція на старі умови.

 Види вправ:

 

Ці вправи спрямовані на відпрацювання бажаних якостей, модифікацію способів переживання, на зміну неадаптівних життєвих сценаріїв, а також завершити незавершене, у відносинах і в ситуаціях.

 Після кожної вправи проводиться обговорення, дискусії, оцінка учасниками позитивних сторін в своїй роботі в діях партнерів. Для цього ведучий повинен організувати відкриту зворотний зв'язок між учасниками, повинен періодично заохочувати їх, сам бере участь в більшості вправ, намагається включати в активну роботу всіх учасників.

 День перший - знайомство. Кожен учасник скаже про себе все, що вважає за потрібне для нього. При виникненні питань інші учасники можуть їх задати. Головним при знайомстві кожен учасник промовляє «запит», що хоче отримати від відвідування цього тренінгу.

Створення правил спілкування обумовлюються з групою і надалі дотримуються їх.
 Другий день починається привітанням кожного члена групи з іншими. Для зближення групи провідними буде запропоновано терапевтичне вправу. Потрібно буде вгадати, пофантазувати, якими психологічними якостями наділений інший учасник групи, записати на листочок прочитати вголос. Шерінг почуттів.

 Третій день - психодраматична гра (в основі тема повинна буде бути легкою без глибини). Серед учасників знайдеться той у кого в даний час дилема або ж сварка, ситуація яку треба програти. Правила гри будуть оголошені. Учасники, які побували в ролі, розповідають про свої почуття в ролі, що думали їх герої. Потім шеринг почуттів.

 Четвертий день - по черзі учасники проговорюють свої відчуття від роботи в третій день. Запит учасника групи.

 П'ятий день - зустріч групи робота з проективним малюнком. Будинок, там, де живуть безпосередньо кожен з учасників. Намалювати будь-який предмет. Метою такого вправи - в метафоричності сенсі, образ відчуття себе. Для ведучого і групи - це буде додатковою діагностичною інформацією і пізнання себе. Так само і для визначення напрямку роботи далі, шеринг почуттів.

поделиться