Вагітність і арт-терапія

Вагітність найпрекрасніший і найхвилюючий час для жінки. Це час коли жінка починає пізнавати себе глибше, свої почуття, переживання, страхи, єднання зі своєю майбутньою дитиною і взаємини з чоловіком. На цьому шляху багато різних підводних каменів, крім радості, приємного хвилювання і безмежного щастя, жінка може відчувати страх, гнів, роздратованість, вину, почуття образи, розгубленість і т.д. І всі ці почуття - це правильно! Все, що є в людині, значить, воно для чого існує, допомагає йому або захищає. Головне всю призму почуттів усвідомлювати, приймати і давати адекватну спосіб прояви.

У першому триместрі, коли жінка, тільки дізнається про свою вагітність або інтуїтивно її відчуває, поки ще розділяє «Я + вагітність». В її організмі проходить маса змін: хронічну втому, зміна режиму сну, зміна емоційного фону. У другому триместрі жінка приймає свою вагітність, її гормональний і емоційний фони стабілізуються. Вона повертається до своєї активної діяльності. І в третьому триместрі, вже в очікуванні народження свого малюка, жінка починає «гніздитися», тобто одомашнювати, готує будинок до появи дитини. І на кожному етапі для жінки важлива підтримка, зашита і відчуття радісного спокою. Досягнення почуття впевненості, внутрішньої гармонії і спокою під час всього періоду вагітності.

Адже душевний стан матері передається дитині, що знаходиться в утробі. Коли мати веде ласкаву, турботливу бесіду або слухає приємну музику, її мозок випускає речовини, що відображають спокій і комфортний стан.

Коли ж мати сердиться, то викликає дискомфорт і в тільце малюка. Неважко уявити собі горе дитини, постійно піддається впливу шкідливих подразників. Серце його матері б'ється прискорено, надниркові залози виділяють гормони стресу, і тіло майбутньої дитини формує реакцію «боротися або бігти. На жаль, ембріон не в змозі ні сховатися, ні чинити опір джерела збудження. Так в материнській утробі починають визрівати насіння тривоги, похмурих передчуттів або злоби ».

Арт-терапія, як інструмент може допомогти вагітним жінкам познайомитися з собою нової. Дізнатися і прийняти свої нові сторони і глибини. Допоможе виховати в собі статус справжньої жінки - матері, зрозуміти і прийняти новий стан душі і тіла.

Через малюнок, ліплення, фотографії, музику, танець жінка в екологічному і ресурсному просторі пізнає себе і свою дитину. Уже в утробі, між ними встановлюються довірчі відносини.

Наш світ наповнений радістю і любов'ю, болем і стражданнями. Жінка не може ізолювати себе від світу на дев'ять місяців, сховатися в своєму коконі і при цьому не зазнати це складне почуття пов'язане зі змінами в її внутрішньому світі. На стримування негативних переживань може піти стільки енергії, що не залишиться і на радість. І потім, кожній дитині потрібна жива мама, з різними почуттями та емоціями, а не одягнувшись на себе маску захвату, оскільки їй заборонили хвилюватися.
Наостанок, хотілося б сказати, що важливо дізнаватися себе під час вагітності, доповнювати і збагачувати взаємини з чоловіком, відчувати свою майбутню дитину і дозволяти собі бути собою.

Гнесь Марія

поделиться