Любовь как зависимость

  Вы много жертвуете для счастья вашего партнера, ваших близких, но взамен получаете мало?

Если ответ «Да», то вы попали в ловушку зависимых отношений! 

Существует множество способов изменить взаимозависимые отношения и вернуть вашей жизни равновесие.

Что такое созависимость?

Первым шагом является понимание смысла отношений, которые стали созависимыми. Эксперты утверждают, что это модель поведения, в которой ваша самооценка и идентичность питаются только оценками и одобрениями от другого.

Одним из ключевых знаков является то, что цель вашей жизни строится вокруг того, чтобы делать чрезвычайные жертвы, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера.

"Созависимые отношения означают такую степень нездоровой привязанности, когда один человек не имеет самодостаточности или автономии"

Любой может стать созависимым. Некоторые исследования показывают, что люди, которые имеют родителей, которые эмоционально издевались над ними или пренебрегали ими в подростковом возрасте чаще вступают в созависимые отношения. Эти дети часто учатся сдерживать свои собственные потребности, чтобы порадовать родителей, что формируются в привычку и остается с человеком на долгое время, когда, например, во взрослой жизни он пытаемся получить любовь и заботу от другого близкого человека.

Терапевтическая группа для тех, кто находится в зависимых отношениях.

Цель каждой встречи - получить положительный эмоциональный заряд и силы для изменений, почувствовать границы личного пространства, собственные нужды, освободить тело от притеснений и ум от тупиков.

Программа

• 1. Кто я? Кто вы? На этой встрече мы знакомимся с участниками группы и представляем себя. Играем и делаем творческие упражнения, чтобы настроиться на самопознание. Мы также договоримся о правилах работы группы, которые обеспечат нам комфорт.
• 2. Какая я? Цель этой встречи собрать все свои сильные качества и компетенции в различных жизненных ролях, погрузиться в архитипичные глубины и примерить необычные роли. Эта встреча будет напоминать карнавал и принесет неожиданные открытия.
• 3. Мечта. С помощью арт методов и метафорических карт мы ответим на вопрос: О чем я мечтаю? Какая идеальная жизнь для меня? Кем хочу быть?
• 4. Темная сторона месяца. Наступит время заглянуть за край и посмотреть в глаза своим тревогам и страхам, дать им отпор. Игра «Ночь преодоления ужасов» поможет сделать это весело и содержательно, а телесные упражнения дадут уверенности и спокойствия.
• 5. День пограничника. Осознаем свои границы, дистанции сосуществования и способы защиты личного пространства.
• 6. Управление конфликтами. Будем изучать свои типичные конфликты и выработаем стратегии управления ими.
• 7. Бегство от Карабаса Барабаса. Освобождаемся от роли марионеток, манипуляций со стороны окружающих и от собственного желания дергать за веревочки. Работаем с метафорическими картами и играем в кукольный театр.
• 8. Жизнь в стрессе. Расширяем арсенал способов противодействия сложным обстоятельствам. Поиграем в игру «копинг», составим ментальные карты.
• 9. Автобиография. Составим жизнеописание в различных жанрах: комедия, драма, любовная история и детектив.
• 10. Духовная основа. Эта встреча посвящена источникам веры и надежды, персональным ценностям и жизненной миссии.
• 11. Подводим итоги, рассказываем об изменениях и ставим задачи на будущее.

Тренер: Ангелова Сусанна - практический психолог, специалист в области психологии развития,  возрастных и ненормативных кризисах, медицинской психологии, психосоматики, психологии здоровья, игровой психотерапии, автор большого количества научных публикаций. 

Форма обучения: 11 встреч - занятий по 2.5 часа